헬스꿀팁/몸짱자세/ [꿀팁]가슴.상.중.하를 꼭 나눠야 할까???::가끔은 심플한것이 좋을때가 있다. > 헬스

 

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능력은 애마 부위별로 나누어져 가지고 자극을 어떻게 줘야 되냐고
물어보시는 분들 계세요
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제가 일반적으로 제가 준 한건지 아니면 제 기준에서 이제 말씀을 드리자면
가슴 같은 경우도 그렇지만 특히나 등 같은 경우는 제가 직접적으로 보면서
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지금 상중하 가 문제가 아니고 볼륨감 자체가 문제임 거야
과연 상 중 하를 다 느끼시면 운동을 할까 아니요 벤치프레스 한개만 잘
하셔도 지금 사실
가슴이 다 나와요 운동을 불게 하시니까 정확한 의 자세를 배우셔야 줄까