헬스꿀팁/몸짱자세/ [꿀팁]근육통이 있어야만 근성장이 일어날까? > 헬스

 

져 안녕하세요 기다립니다 운동회 명상을 촬영하는 것 때문에 살짝 호흡의
아픈거 양해 부탁드리고요
이제 여러분들이 질문하시는 것임에
그런 것들이 있어요 예를 들어서 키다리 영아는 어머 진짜 없이 맨 그
근육통이 안 오죠 그런 중에 없으며 는
운동이 잘 안 되는가 라는 질문들을 많이 하세요
근데 여러분 물론 뭐 어느정도 영향이 있을 수 있어요
예를 들어서 공부를 하시다가 코피가 났어요
코피가 땅을 해서 성적이다 올라가는 건 아니죠 하지만
코피가 날 정도로 물을 열심히 하셨다고 하시면 성장이 성격이 올라
가능성이 높아지죠
운동도 저는 그렇게 생각하고 있습니다
꼭 글을 통해 봐야 난 그 성장이 일어나는 건 아니에요 하지만
근육통이 50 정도로 운동을 열심히 하셨다면 그 다음에 영양섭취가 된지
휴식을 충분히 취해주세요 면 그는 성장이 될 확률도 높아진다
아 그 정도로만 생각하시면 될 것 같습니다
근육통이 없다 해줬고 아 그런게 아니라면 어떡하지 이렇게 생각하실 필요는
없어요
충분히 하셨음 양 분명히 노래 청장이 도움이 된다는거
올케와 생각해주시면 될 거 같아요 아셨죠